青少年期の成長発育とトレーニング 一覧

4.思春期前の子どもにおける筋力トレーニング

4.思春期前の子どもにおける筋力トレーニング

4.思春期前の子どもにおける筋力トレーニング 一般に、筋力トレーニング効果が顕著化するのは、男性ホルモンなどの分泌が活発になる思春期以...

記事を読む

3.速筋線維と遅筋線維

3.速筋線維と遅筋線維

3.速筋線維と遅筋線維 筋線維は、その特性から速筋線維と遅筋線維に大別できる。 速筋線維 ・収縮速度が速く疲労しやすい ...

記事を読む

1.骨格の発育

1.骨格の発育

骨格の発育 身長の発育には骨の成長が大きく関わっている。骨の成長に影響を与える後天的な要因は栄養、生活様式、運動、睡眠などがあげられる...

記事を読む