トレーニングや運動処方の原則 一覧

1.全面性の法則

1.全面性の法則

1.全面性の法則 特定の身体活動やトレーニングを行うと、特定の器官だけが発達し、偏った身体になってしまう。そこで、健康との関係の深い器...

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