3.過負荷(overload)の法則 コメントする / トレーニングや運動処方の原則 / By author 3.過負荷(overload)の法則 過負荷の法則とはトレーニングを行い機能が向上したら、さらに高い強度のトレーニングを行い、さらなる機能の向上を目指すという法則である。 関連