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青少年期の成長発育とトレーニング

4.思春期前の子どもにおける筋力トレーニング

4.思春期前の子どもにおける筋力トレーニング 一般に、筋力トレーニング効果が顕著化するのは、男性ホルモンなどの …

子どもの筋トレ

3.速筋線維と遅筋線維

3.速筋線維と遅筋線維 筋線維は、その特性から速筋線維と遅筋線維に大別できる。 速筋線維 ・収縮速度が速く疲労 …

速筋線維と遅筋線維

1.骨格の発育

骨格の発育 身長の発育には骨の成長が大きく関わっている。骨の成長に影響を与える後天的な要因は栄養、生活様式、運 …

骨格の発育

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