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6.2 トレーナビリティー

6.2 トレーナビリティー

同一のトレーニングを行っても、対象者の性、年齢、体力、運動の嗜好により、効果が異なる。このような対象者の特性をトレーナビリティーという。トレーナビリティーは個別性の法則に従うための重要な要素である。